Healthy Policy in Classrooms-Spanish
Política de Alimentos Saludables en las Aulas
¿Por qué una política de alimentos saludables?
La investigación demuestra que a los niños les va mejor en la escuela cuando tienen al menos 9 a 10 horas de sueño, una dieta balanceada que incluye dos refrigerios nutritivos diarios y ejercicio.
Fiestas y celebraciones de cumpleaños
Reglas:
• Todos los aperitivos, grados TK-6 serán aperitivos que no durarán más de 10 minutos.
• Los bocadillos serán trabajados en el salón de clases programado por el maestro, pero no se ofrecerán una hora antes o después del almuerzo.
• No se permitirán alimentos altos en grasa y azucarados. Estos artículos se devolverán a casa si se los trae (en ejemplo: galletas, pasteles, magdalenas, rosquillas, papas fritas(chips), dulces y refrescos).
• La única bebida permitida con merienda es agua.
• Tenga en cuenta las alergias, NO productos de nuez.
• Debido a regulaciones de salud, no se almacenará comida en el salón de clases y se eliminarán todos los bocadillos abiertos no consumidos. Los bocadillos sin abrir serán devueltos a casa.
• Traer un aperitivo diario de porción individual es responsabilidad del niño, la escuela no proveerá aperitivos.
A continuación se enumeran algunas opciones saludables que lo ayudarán a guiarse a la hora de decidir sobre el aperitivo de su hijo(a). Los bocadillos aceptables incluyen, pero no pueden estar limitados a:
• Cualquier fruta o vegetales: cortada en piezas para niños.
• Pretzels. Chex Mix, chips horneados, Doritos al horno, Goldfish, palomitas de maíz sin mantequilla.
• Galletas de grano entero, queso con grasa reducida, galletas Triscuit, Trigo delgado, Tortas de arroz
• Galletas de animales
• Barras de granola, barras de cereal o cereal seco de grano entero (bolsa de bocadillos).
• Pasas, fruta seca
• Palitos de queso bajos en grasa, barras de yogur bajo en grasa
• Graham Crackers, Teddy Grahams
Alternativas a la comida para celebrar cumpleaños:
Bolsas de regalos de género neutral que pueden incluir: lápices, calcomanías. Un libro para compartir con la clase.
Gracias por su cooperación en adherirse a esta política mientras nos esforzamos por convertirnos en una escuela más saludable y llevar una buena nutrición al primer plano.
